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    社科类
书名:换挡:如何让30岁的人生不失控 一月人气:1572
作者:[美]杰里米·库比切克(Jeremie Kubicek) 史蒂夫·科克拉姆(Steve Cockram) 一周人气:346
定价:39.80 元 总数人气:1995
ISBN号:978-7-218-11533-7 阅读点数:
出版日期:2017-2  
开本:32  
页数:240  
装帧:平装  
出版社:广东人民出版社  

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内容简介

选择正确的行为模式,有意识地过好这一生 “你人在这里,心却不在。”有人对你说过这样的话吗?或者,你对别人这样说过吗?每天都有无数人因为无法与人恰当沟通、无法准确融入当下而被迫花费更多的沟通成本和时间成本...

评论选读

亨利·克劳德博士 演说家,心理学家,畅销书《必要的结局》《正直》的作家 我们需具备的最重要技能,就是自我观察和自我调节的能力。关注你的挡位就是关注你自己。一本非常有价值的实践指导书。 帕蒂·摩尔 红罗宾美...

作品目录

目录: 
前 言 如何成为高段位的生活掌控者? 1

第1 部分 人类存在的基础:连通性

第1 章 高压力、快节奏的你,还能硬撑多久? 10
该治病了,工作狂和炫娃狂魔们! 13
所有的孤立无援都是自找的 17

第2 章 认清现实:你是“万人迷”,还是“万人嫌”? 21
那些别人看破却没说破的真相 24
如果家人加倍亲近你,同事加倍信任你 28

第2 部分 如何成为很厉害的人:5 个挡位

第3 章 人生如驾车,懂得换挡才能轻松驰骋 34
5 个挡位,彻底清除社交痼疾 36
1 套语言,精准拿捏沟通分寸 41

第4 章 第5 个挡位:专注的力量 49
马力全开,超速运转 50
当高度专注撞上团队合作 53
不合时宜的专注=错过 56
使用第5 个挡位的正确方法 60

第5 章 第4 个挡位:应对拥挤不堪的工作与生活 67
很不幸,我们成了任务处理机器 68
我们为何任由第4 个挡位摆布? 73

第6 章 第3 个挡位:为什么社交如此重要 82
在酒桌上谈生意,成功率会更大吗? 83
所谓的高情商,就是学会聊天 88
4 个要点,让你“hold 住”任何社交场合 91

第7 章 第2 个挡位:收获恰到好处的亲密 96
人人都是孤独患者 97
公司需要刻意经营,人际关系也是 102
快节奏时代,如何慢下来? 106

第8 章 第1 个挡位:磨刀不误砍柴工 113
哪种充电方式更适合你,睡觉还是去酒吧? 115
忙里偷闲,设置特别充电日 120
在满血复活之前 124

第9 章 倒车挡:与坚硬的世界和解 132
道歉会提高影响力,还是削弱影响力? 133
当我们逃避道歉时,是在逃避什么? 137

第10 章 3 个问题,助你攥紧人生控制权 144
问题1 自然状态下,你最喜欢哪个挡位? 144
问题2 压力之下,你会首选哪个挡位? 151
问题3 你身边的人,倾向于使用哪个挡位? 154

第3 部分 影响力法则:成为人们主动追随的人

第11 章 如何避免社交尴尬 158
没有不好的挡位,只有错误的时间 159
你是“扫兴先生”,还是“假正经小姐”? 163
赢得持续影响力的关键 165

第12 章 换挡的艺术:从按部就班到游刃有余 169
练习,练习,再练习 170
设置触点,让换挡更轻松 172
换挡的关键:仔细聆听,认真观察 175

第13 章 用“有意识”拯救麻木 182
有意识地投资你的时间:融入当下 183
有意识地领导你的生活:张弛有度 188

第14 章 行动起来,来一场180 度的转变 193
4 个步骤,挖掘你的提升机会 193
1 个关键,实现事业与家庭的有机平衡 200

第15 章 你终会拥有你想要的人生 205
兼听则明:先看看他人的蜕变历程 206
该你出马了! 224

附 赠 225
致 谢 227

精彩章节

“你人在这里,心却不在。”有人对你说过这样的话吗?或者,你对别人说过这番话吗?
每天都有无数人因为无法恰当地与人沟通、融入当下,而遭受许多负面影响。社交失误、情商缺失、碌碌无为不仅阻碍个人成长,还将抑制企业的发展。此外,也有无数人因为身边的人从不学习如何正确与人沟通而备受委屈,甚至不得不承担一拍两散的后果。我们忍受了太多来自老板、同事或家人的负面行为及语言,只因他们不懂切换档位,融入当下。
融入当下是一种艺术形式。实际上,每个人都能学会与他人良好沟通。有些人天生精于此道,有些人则需后天不断学习。并且,后者更可能成为真正的大师,能在恰当的时间里切换到恰当的档位,充分了解自己,领导自己,继而获得尊重并建立影响力。
我们厌倦看到某些人一次又一次嘲弄他人,厌倦看到父母以工作忙为借口拒绝陪伴孩子,厌倦看到老板与下属格格不入,厌倦看到人们把工作当恋人,以致于错过真正重要的人,还对此浑然不知。
频繁目睹人们陷入以上困境后,我们决定撰写本书。如今,世界正在经历一场无与伦比的文化巨变。在这样的大背景下,我们想提供一些实际建议,帮助你反思自己的生活是否脱轨,进而转变行为方式,最终重回正轨。
人际智能[ Relational intelligence,指能很好地理解别人和与人交往的能力。——译者注]是领导者的未来竞争优势。在新世界里,人际关系比以往任何时候都更重要。建立、发展并维持核心关系的能力将成为领导者的主要影响力。
诚实面对你当前的人际关系吧。

你知道自己的另一面是什么样子吗?
你知道如何在不同的社交场合与人打交道吗?
工作中,你是个容易沟通的人吗?
大家喜欢和你在一起吗?
即使感受到时间压力,你也能全身心地与人相处吗?
你总是不顾一切想要争夺第一吗?
你曾经尝试在某一刻全身心地与人相处吗?
你知道如何放慢节奏,聆听身边的人吗?

这些问题将成为区分未来领导者的主要依据。智商和专业技能固然重要,但仅拥有这两项素质已经远远不够。当你开始学习培养人际关系方面的胜任力——即与他人建立联系、融入当下的能力时,就意味着你将建立长期稳固的人际关系,抓住大多数人难以发现的机会。
从这个角度来看,本书充满力量。如果运用得当,你不仅可以借助这种力量真正改善与所爱之人的关系,还将成为工作中、团队里的重要领导者。把书中的核心观点系统地应用到包括个人、家庭、团队、组织和社群在内的5大影响圈中,你会发现,5个档位是一个简单又深刻的比喻,并且,书中围绕其展开的理论切实可用。
如果你承认自己的确在生活的某些领域中脱轨,也希望重回正轨,那么你已经踏上了改变之路。如果你承认自己的确缺席身边人的故事,并且愿意借助5个档位的力量重新规划生活,成为举足轻重的人,那么,你终将走向成功。 
我们将帮助你:

学会全身心地融入家庭和工作;
学会切换档位,保持与他人沟通顺畅;
强化自我和他人意识,增强影响力;
在团队、家庭和组织中创建一套正确的沟通系统;
消除由忙碌生活及过度的自我专注产生的负面影响;
变得更加专注、圆融、坦然,进而达到内心平和。

我们相信,能够与他人融洽相处的人拥有更大的竞争优势。很简单,因为那些在社交场合中丑态百出、人际关系处理得一塌糊涂、每天都活在任务驱动世界中的人,无疑会与许多机会擦身而过。
我们希望帮助你充分体验高效领导、惬意生活的乐趣,成为人生各领域中令人印象深刻的领军人物。为此,借比喻的手法创造了5个档位理念。现在,我们不仅自己实践了这套理念,还希望将其公诸于世,与全球成千上万的人们分享。5个档位就像汽车的手动变速器,每一个档位都与你在特定时刻的某些行为相关联。这个比喻是为了创造一种语言符号,帮助你理解并加以应用,最终改变自己生活与领导的方式。
你也许会问:“这是一本关于领导艺术的书吗?”是的,但绝不仅限于此。这是一本写给所有人的书。我们发现,无论是想从家庭中收获更多回报的家庭主妇,还是试图平衡生活与工作的职业女性,都能从中受益。那些希望平衡家庭与事业的、忙碌不堪的经理人,或者渴望在未来成为领导者的年轻人,也能从本书中汲取力量。
5个档位理念,诞生于我们的成败得失经验。本书中的每一个想法,都源于我们的观察:为什么我们要做现在做的这些事情?为什么有时候,杰里米很难恢复精力,或者难以长时间保持专注以完成任务?为什么史蒂夫会突然切换到工作模式,错过与眼前人充分沟通的机会?
后来,我们开始有计划地将5个档位理念应用到基安全球公司(GiANT Worldwide)中,帮助领导者重新融入各自的家庭,创建平衡工作与生活的新语言以及与同事高效合作的新系统。简而言之,我们致力于创建一种新语言和一套新系统,帮助他们解决无法与人充分联系、融入当下的问题。学习这一理念,你也将像我们,以及成千上万领导者一样,体验到这些重大突破。
为了让你一窥5个档位的威力,我先分享一个小故事。通过这个故事,你将看到它如何改变人力资源经理希瑟的生活,帮助她在工作与生活中创建成长的语言及系统。也许你会对故事中的个别词语感到陌生,但没关系,我们会阐释5个档位的运作方式,帮助你充分理解。将这一理论应用到实际生活中,你会发现,希瑟的故事涵盖了所有人际关系上即将发生的神奇变化。
——摘自《换挡》前言

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